女性100人の声から生まれた葉酸サプリ 激安について
女性100人の声から生まれた葉酸サプリ 激安についての
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妊娠中の食事は赤ちゃんの発育に繋がっています。
とくに野菜は葉酸を含むビタミンやミネラルなどの大切な栄養素を多く含んでいるので
積極的に摂り入れる必要があります。女性100人の声から生まれた葉酸サプリは、モノグルタミン酸型葉酸ですので、
ポリグルタミン酸型葉酸に比べ、体内での利用効率は約2倍!厚生労働省でも
、妊娠前から妊娠3ヶ月までの間は、通常の食事に加えて400μgのモノグルタミン酸型葉酸をとることを推奨しております。
ママも赤ちゃんも安心して飲み続けることができます。
女性100人の声から生まれた葉酸サプリは、こんな方にオススメです
- 妊活中、妊娠中の女性・男性
- 妊娠初期でつわりの辛い方
- 子育て中の栄養補給に
- 飲みやすい葉酸サプリメントをお探しの方
- 体内での利用効率の高い葉酸をお探しの方
- コスパも意識したい方
- 鉄分やミネラルも同時に摂りたい方
葉酸は大きく分けて2種類存在します。ひとつが、ほうれんそうなどの食品に含まれている 食事性葉酸(プテロイルポリグルタミン酸型)、もう一つが栄養強化剤として工業的に製造 されているモノグルタミン酸型の葉酸(プテロイルモノグルタミン酸)です。 この「食事性葉酸=天然葉酸」と「モノグルタミン酸型葉酸=合成葉酸」のうち、 厚生労働省がサプリメントで1日400μgの摂取を推奨しているのは、 「モノグルタミン酸型葉酸=合成葉酸」のほうになります。 なぜ、厚生労働省は合成葉酸のサプリメントを推奨しているのかと言うと、天然葉酸と 合成葉酸では体内利用効率に大きな差が出てしまうからです。サプリメントに添加さ れている合成葉酸は、体内での利用効率が85%なのに対して、天然葉酸(食事性葉酸)は、 代謝過程に多くの段階を踏むために利用効率が50%程度に低下してしまう特性があります。 また、胎児の先天異常対策に有用であると示されている疫学研究は、 全て栄養補助食品(合成葉酸)が使用されていて、食事性葉酸は「理論的には効果が あると推定されるが、現時点では証拠が得られていない状況」です。 ですので、より確実に葉酸を体内に取り込むためには、食事性葉酸から400μgではなく、 「モノグルタミン酸型葉酸=合成葉酸」をサプリメントから400μgを摂取するように 推奨しております。
一見すると、天然素材や自然素材の葉酸が良さそうな感じがするのですが、 体内での利用効率を考えると、モノグルタミン酸型葉酸を摂取することをオススメ致します。